Ik wou dat ik kon zeggen dat ik het type persoon ben dat probeerde me door alle dingen te nemen die op een dag moeten worden gedaan, maar de realiteit is verre van. Als een persoon die chronische ziekten overlapt, is een volledige baan die probeert een leven buiten te verkennen, gewoon uit bed komen, lijkt vaak een grote prestatie. Ik zit altijd vast in de strijd tussen vermoeidheid en gebrek aan inspiratie, en ik kan oversteken Iets Mijn tweedo-lijst is over het algemeen een gok.
Een paar maanden geleden heeft een vriend echter aanbevolen dat ik het probeer Vogel De apps worden iets meer dan wat u een zachte structuur wilt installeren en wat u elke dag wilt. Ik keek al naar de advertentie voor deze “zelfzorgbuik” op Instagram, en het was een kleine push die ik echt nodig had om het te geven. Nu zijn we hier, zo’n vier maanden later, en ik gebruik het nog steeds continu omdat het mijn eigen schattige levenscoach was.
Finch is een gewoonte -tracker, inspiratie -app en virtueel huisdier allemaal in één. Het geeft je een kleine vogel (oké, “Birb“) Om uit een ei op te staan en te zien dat het opgroeit en leert over de wereld. Maar het is niet het soort huisdier dat je je zorgen moet maken over het leven, in tegenstelling tot mijn vele behoeftige Tamagotchis.
Het verzorgen van je vogel omvat het aankleden in schattige outfits, het aaien, het veranderen van decoraties in zijn huis en het naar kleine exploits sturen. In ruil daarvoor zal uw vogel u de hele dag door onderzoeken, de woorden van de herinnering aanmoedigen en aanbieden om uw doelen te bereiken, en zal uw overwinning vieren wanneer u de goederen krijgt. Ik gebruik de gratis versie van de app, die ik meer dan genoeg heb gevonden voor mijn vereisten, maar heb ook een op lidmaatschap gebaseerde versie die meer items, een hele bibliotheek met geregisseerde oefeningen en nog veel meer ontgrendelt.
Als je mijn doelenlijst wilt zien, kan het in het begin zeer uitdagend lijken; Elke dag zijn er meer dan 20 taken. Maar deze variëren in belang, en van absolute minimale dingen om mijn dag te beginnen – zoals uit bed gaan, mijn tanden poetsen en mijn ochtendmedel nemen – voor degenen die meer inzet nodig hebben, zoals lichaamsbeweging of waskleding. Finch neemt geen aanval voor rondloop, dus als je niet alles in je lijst afmaakt, zul je niet worden berispt of beschaamd. Er zijn echt geen resultaten. Het gaat er meer om je bloot te leggen Deed In plaats van je te concentreren op wat je niet deed, en in plaats van gezonde gewoonten in het proces te creëren.
Je krijgt regenboogstenen om al je doelen te bereiken, en die mensen kunnen als valuta worden gebruikt in verschillende winkels om kleding, meubels en nieuwe kleuren voor je vogel te kopen. Na verloop van tijd kunt u de schattige “micropeten” verzamelen en vergroten als partner voor uw vogel (zoals petpets in nopets).
Soms is het nuttiger om een groot beeld te zien, en u kunt tegelijkertijd taken maken als “reizen” om een beter begrip te krijgen van uw algehele vooruitgang op sommige gebieden. Travels zijn kleurrijk en worden geleverd met tierbeloningen, die je op het niveau verdient door een paar mijlpalen te raken met de relevante doelen. Het lukte me niet om mijn “oefening gedurende 30 minuten” elke dag in een week te onderzoeken, maar gedurende drie dagen oefende ik, mijn “poort bewegen, worden gezond” zal worden geteld op de reis. Daar zal ik ook kunnen zien hoe vaak ik de relevante doelen heb bereikt omdat ik ben begonnen met het bijhouden van ze.
Gewoon de app openen, gewoon elke dag wordt geleverd met enkele prijzen. Ik hou van een streak, en ik heb onlangs mijn langste gekregen: 32 dagen! Toen ik een beetje overstuur was, toen ik eindelijk vergat om de drukke dag te controleren en het verprutste, was ik nog steeds meer onder de indruk hoeveel dagen ik me inzet om me te laten zien. Dit wilde me alleen maar beter doen. Je zult ook worden geschonken aan de items en regenboogstenen als onderdeel van seizoensgebonden evenementen en om dagelijkse quests om te gaan, zoals het schrijven van een reflectie of het sturen van goede vibes naar een vriend.
Vooral het laatste is een groot deel dat Finch zo speciaal maakt. Een sterke “we zijn samen”, want het hele ding is als energie, en het wordt ondersteund door kenmerken waarmee u actief kunt ondersteunen en ondersteunen van andere Finch -gebruikers. U kunt vrienden toevoegen aan de app met behulp van een code, en uw vogels kunnen elkaars huizen bezoeken en een klein bericht of cadeau aan een andere gebruiker meenemen. Mijn vrienden en ik sturen elkaar kleine weetjes positiviteit uit de lijst met aanmoediging en opties. Sommige gebruikers wisselen hun code online uit met anderen om hun ondersteuningscirkels groter te maken.
En u kunt de app schenken, Finch Plus betaalde versie aan gebruikers, die deze mogelijk niet kunnen verdragen, als u een stap voor wilt gaan om een soort voor een vreemde te doen. De app biedt een continue herinnering Elk Je hebt routering voor je, of het nu een kleine vogel is die fungeert als je persoonlijke cheerleader of een andere echte Finch -gebruiker.
Er is een groep inherente apparatuur om zelfzorg te bevorderen, zoals begeleide ademhalingsoefeningen, bewegingsroutines en indicaties voor schriftelijke reflecties. De app zal je meerdere keren per dag naar je humeur vragen, en als je aangeeft dat dingen niet zo geweldig zijn, biedt het je een kleine “EHBO -kit” om je te helpen je gevoelens te doorlopen of om je bezorgdheid op dit moment te helpen beheren (het is ook altijd toegankelijk in het menu). Het wordt ook geassocieerd met een website met een hulplijn voor vertrouwelijke emotionele ondersteuning.
Ik heb in de loop der jaren wat zelfzorg- en productiviteits-app geprobeerd, maar Finch is de eerste die ik voor een langere periode gevangen zit. Ik vind het leuk hoe het kan voldoen aan uw specifieke behoeften, met zowel pre-sets als aangepaste doelen, en het lage virtuele huisdierenelement maakt een plezier om het te gebruiken. Ik hou van mijn kleine Birab, Ripper Junior en alle kleine micropeten die we samen verzamelen (zelfs druppels, voor al die haat). Misschien zal ik nooit iemand zijn die wakker wordt met zonsopgang en vijf dingen voltooit voor 10 uur, maar ik en Lil Ripper Junior doen nog steeds de goederen.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Engadget
Bronlink
