Mijn ogen keken naar het woord Bedwell, een deel van het woord Badwell in de monding van de bedwell. Vliegen over de golven van de golven, ik kan zien dat ik dichter bij hen ben voordat ik landde Chyocot Wildeversness Lodge Op het eiland Vancouver bevindt zich een prachtige eco-laxaire retraite in de zachte winterregen van British Colombia. Het watervliegtuig glijdt en al snel omringd door blauwe en grijze golven gecombineerd met groen gras en bomen, achtergrond door de Lila Mountains op een afstand.
Wanneer u omringd wordt door water, wordt een speciaal soort stabiliteit op u vastgesteld – het soort van dat vertraagt uw pols, verdiept uw adem en kalmeert het geluid van het dagelijkse leven. In zijn boek, mariene bioloog Wallace J Nichols, PhD, noemde dit fenomeen “Blue Mind”: de meditatieve staat van kalmte en voor de hand liggende die we op of nabij of dichtbij ervaren. Het is niet alleen poëtisch; Het is wetenschap.
“Wateromgeving, vermindert stress en angst met hun rustige geluiden en vredige broers en zussen,” zegt neuropicoloog Sanam Hafeez, Psychide. “Kleurrijk blauw, vaak geassocieerd met vrede, spelen ook een rol om ons comfortabel te laten voelen dat wetenschappers geloven dat het natuurlijke ritme van het water en de schoonheid ons kan helpen ons beter te concentreren en te verbeteren.”
Experts staan in dit artikel
Sanam HafizPsyd, een neuropaicoloog en directeur van Condend the Mind, een neuropicologisch testen in New York City.
Er is HostonPhD, een cognitieve wetenschapper en “scherp: Bren Science is de 14 eenvoudige manier om je leven te verbeteren”.
Mijn reisgroep is opgelost in onze “tent”, die in werkelijkheid, als je dit woord hoort, wat je denkt dat het helemaal niet is, omdat ze de badkamer hebben gestructureerd die is verbonden met de verwarmde vloer en de buitenfontein. Ik zoek het landschap en haal diep adem. De Cliocott Wilderness Lodge biedt een zeldzame mix van vreemde aard en verfijnde luxe, waar de gletsjer de rivier door een chronisch bos aan de rand van de Stille Oceaan weeft. Hier is water niet alleen een achtergrond – het is actieve deelnemer aan ervaring, van het ritme van de dag tot ontspanning tot de diepte van het publiek, alles kan de vorm van alles bereiken.
“Blue Mind Theory vestigt zeer belangrijke aandacht voor het gemak van de blauwe site,” Cognitive Scientist Theres Hoston, PhD. Hij is geen opmerking. 2024 Studie om milieuonderzoek te bestuderen Waarin Chinese jonge volwassenen die duizend meter (of minder dan één mijl) in het natuurlijke waterlichaam woonden, minder tekenen van frustratie waren en beter sliepen dan jongeren die ver van het waterlichaam waren.
“Natuurlijk kennen we de effectieve kant niet. Het kan zijn dat mensen die meer gefrustreerd waren en degenen die zwakker waren, ervoor kozen om ver van het buslichaam in de stadscentra te wonen,” zei Dr. Husston. “Maar het dwingt je om te denken – moet je een beetje meer betalen om te overleven op een afstand van water? Het huis van het meer doet plotseling plotseling aan.”
Clocot Wilderness Lodge is meer dan alleen een verre ontsnapping; Het is een volledig ondergedompelde ervaring van de natuur met vijf -sterren comfort. Simply toegankelijk via zee of boot, waardoor 25 witte-canvas-tenten op houten platforms in het resort worden opgeheven, zich in de omgeving vermengd.
Gasten kunnen deelnemen aan de begeleide kajaktochten door sightseeing -fysorden, wilde bloemenghats en spa -behandelingen die iedereen zullen vergeten die zijn problemen vergeet. De Culinair programmaChef, geleid door Benjamin Godin, toont frisse, seizoensgebonden elementen die vaak worden aangemoedigd door dichtstbijzijnde water en boerderijen. Elk detail is ontworpen om een diepe verbinding met de natuurlijke wereld op te bouwen, waardoor gasten worden aangemoedigd om de setting van gasten te vertragen en te omarmen.
En terwijl anderen verdrietig waren over de diepte van het geluid, de diepte van de eikel op de steen en wandelen, ging ik zitten en keek naar het water, nam alles mee. In de momenten realiseerde ik me de blauwe mind -theorie alleen als een idee, maar als iets dat diep gevoeld is, het gevoel van gewichtloosheid en comfort dat alleen water kan brengen.
“Als je dicht bij het water bent, reageren je hersenen op ontspanning zoals het paracepathische zenuwstelsel en activeert de regio’s die verband houden met vrede,” zei Dr. Hafiz. “Water bezienswaardigheden en geluiden kunnen het aandachtssysteem van de hersenen betreffen, het gevoel van mindfulness en focus bevorderen, het is de release van dopamine, het activeren van het ‘vecht- of vliegtuig’ -antwoord van je hersenen op je humeur, waardoor je je minder angstig voelt.
Hoewel velen automatisch de theorie van blauw ingesteld verbinden met de strandbestemmingen, is de theorie echt het lichaam van elke waterriver, meer, oceaan, noem maar op. Water zelf is vakantie, niet noodzakelijk het strand, hoewel Dr. Hafiz heeft opgemerkt dat dingen als warmte en openheid (vaak geassocieerd met het strand) een positieve impact kunnen hebben. Er wordt gezegd, zodat hij zich in water kan onderdompelen. In het bijzonder koud water.
Een manier om verbinding te maken met koel zinkend water en de Cliacot Lodge biedt hen in een bepaalde ochtend. Toen ik mezelf in het water dook voordat de zon op ging, gingen mijn gedachten nog steeds weg. Het is bekend dat koud verdrinking het in mijn hersenen doet, dus het was niet verrassend, maar zowel door de mens gemaakte als natuurlijke koude doopte ik merkte hoe meer water keek – een volledige uitbreiding ervan – het voelde comfortabeler. Mijn gedachten kunnen zich uitstrekken wanneer mijn gedachten op een duidelijk beeld zijn geconcentreerd. De uitgestrektheid van het water is zo laag als de praktijk van gecontroleerd en voelt als zich overgeven aan het ritme van de natuur.
“Onderzoek geeft aan dat minder dan 30 seconden in koud water uw stressniveaus kan verminderen, de effecten niet onmiddellijk zijn – wanneer u het koele lichaam van het water binnengaat, zal uw lichaam wat cortisol creëren en het kan u nog meer gestrest voelen,” zegt Dr. Hoston. “Na 12 uur zou je je echter significant minder gestrest moeten voelen” “Daarna dachten mijn lichaam en hersenen dat ik 15 uur heb geslapen.
Zodra mijn tijd voorbij was in de Cliacot Wilderness Lodge, zag ik mezelf wat meer verlengen op de rand van het water, niet bereid om het idee te behouden dat ik ontdekte. De Blue Mind -theorie is niet alleen een idee – het is een levende ervaring, die je bij je bent lang nadat je weggaat van het gereflecteerde water. Het gaf me het gevoel van het genezen en herstellen en rusten van de geest en het gevoel van nieuw gewaardeerde voor de energie van het water.
Samantha Lil is een lifestyle -schrijver, redacteur en redactionele consultant die schrijft over schoonheid, nou ja, reizen, drinken en meer – eigenlijk alle goede dingen in het leven. Hij heeft een redactionele rol gespeeld in niet, Latina Magazine, Mary Clare en Well + Well en hij schreef voor PS, Boostal, Vog, Tin Vog, Glamour, Travel + Retire, Bardi, StyleCaster, The Joe Report en meer.
