Ja, de waarheid is: een dag van het trainingsplan voor dit gewichtheffen is een rustdag en het bestaat om de juiste redenen. Je doet het de hele week lang, dus gebruik vandaag om te rusten en je voor te bereiden op volgende week. Er is geen training vereist. Ga in plaats daarvan naar het hek, ga naar het hek met je vrienden of doe wat je gelukkig maakt.
Tamara was een geassocieerd redacteur van PS Fitness. Hij is een NASM-verzekerde personal trainer en de juiste coach van voedingsniveau 1, en hij was Divisie 1 All-American Sprinter.
Lauren Mazo was de senior fitness -editor bij PS. Hij is een gecertificeerde personal trainer en fitness -voedingsdeskundige via de Amerikaanse raad over praktijk. Voordat hij bij de PS kwam, werkte hij zes jaar als auteur en redacteur van Shepe Magazine door gezondheid, fitness, voeding, geestelijke gezondheid, geslacht en relaties, schoonheid en astrologie te behandelen.
Angelica Wilson is een voormalige Associate Fitness Editor voor PS. Hij is een lange, plus-size toevoegingstrainer die sinds het jaar99 een K-POP-fan is. Hij brengt zijn vreugde om het te delen, zodat anderen vreugde kunnen vinden in zijn interesses.
Mirail Zaman is de directeur van PS. Hij heeft ongeveer 15 jaar ervaring in het werken in gezondheid en goeden
