Ik heb de Pivolov -trainingsroutine van Jennifer Aniston geprobeerd

Wanneer ik me de trainingsroutine van Jennifer Aniston voorstelde, heb ik een high-end, door zweet geïnduceerde gymsessie afgebeeld die zes uur duurde (minimaal) en ook de krachtigste atleet kon creëren vanwege de ernst. Ik bedoel, de liefde voor fitness voor een leven is legende. Dus je kunt je voorstellen dat mijn verrassing is om te ontdekken dat de fitnessmethode van de sterren eigenlijk veel te doen is vanwege het ontbreken van betere woorden.

Natuurlijk hebben Anniston’s World -Class -trainers en voedingsbronnen toegang tot de soorten die de meesten van ons alleen maar kunnen dromen. Tegenwoordig draait de routine van zijn gezondheid echter rond de Povolov, het fitnesssysteem onder leiding van de wetenschap, dat afhankelijk is van de “minder” moraliteit om effectieve trainingen te bieden aan mensen op alle niveaus van het leven.

“(Pivolov) is een ding dat zo goed voor mij is geweest; ik ben fysiek uitgedaagd vanwege hoe hard ik mijn lichaam in de loop der jaren heb aangescherpt. Duurzaamheid met Pivlov is zo hoog omdat het mezelf niet herhaalt,” deelt Aniston.

Aniston werd verliefd op de methode van Pivlov na de rugblessure bij de eerste filmset. Later voegde hij zich bij hen als ambassadeur in 2023 en zojuist uitgesproken met de hulp van het merk Pivlov Essentials -bundel ($ 350, in principe $ 415), bevat het de favoriete trainingsuitrusting van Stars.

Gelukkig was ik in staat om de bundel te behouden die nodig was voor het examen, zodat ik zelf zoveel kon zien over Aniston -uitrusting en zijn training. Vooruit, een onderbreking van de Go-Two-routine van Aniston, inclusief de toegankelijkheid van Pivolov’s virtuele fitnessklassen, de effectiviteit van zijn tools en hoe mijn lichaam werd gevoeld na verschillende sessies. Spoiler: er is veel meer om te voldoen aan de ‘zachte’ fitnessmethode van Pivlov – en mijn spierpijn op lange termijn is een volledig bewijs hiervan.

Welke woninguitrusting gebruikt Jennifer Aniston?

De Anniston-Apedic-apparatuur van Pivolov omvat zes van de favoriete trainingstools van de sterren om The Body: P.Ball, P. te beeldhouwen en te versterken: P. Deze producten zijn ontworpen om op verschillende manieren uit het lichaam te werken – de bal is geweldig om de lagere energie van het lichaam te verbeteren, wanneer banden en zweefvliegtuigen kunnen helpen sculpturen te creëren en de originele energie te creëren.

Aniston grappen dat zweefvliegtuigen vooral “gevaarlijk” zijn omdat ze effectief zijn in het duwen van je lichaam en de werkelijke resultaten geven. “Ze hebben gewond, maar ik hou van ze”, zegt ze. “Het werkt op je hele lichaam, van boven naar beneden – armen, kern, benen, de hele zaak” “

Pivolov biedt een verscheidenheid aan trainingen aan zijn website, beginnend bij de herziene uitdagingen tot reisvriendelijke routine. Nu kunnen gebruikers ook lessen proberen van Jane’s voorjaarsuitdagingDat is de 30 -daagse trainingskalender gebouwd door Aniston en zijn Pivolov -trainer, Danny ColemanEn sommige van de favoriete trainingen bevatten items met items uit de vereiste bundel.

Wat is de Pivlov -trainingsroutine van Jennifer Aniston?

In mijn bezit met de Go-to-Pivolov-tools van de Stars besloot ik de trainingsroutine van Aniston te proberen. In het bewustzijn van transparantie zal ik erkennen: Aniston heeft een veel betere fysieke omvang dan 55 jaar oud dat ik in de hele 26 jaar van mijn 26 jaar van het leven heb kunnen leven. Ik verdiende dat het oprecht probeerde zijn training te routineren en meer zeker daarover na de waarheid (tenminste mijn gebrek aan fysieke kracht die ik voor eerlijkheid maak).

Ononderbroken van de uitdaging heb ik twee trainingen getest van de Pivlov 30 -Day Regimin: 33 minuten onder leiding van Coleman en de kerncursus en de Chief Training Officer van Pivlov, Lower Body Scalpat and Mobility Course, geleid door Antonitita Vicario.

Naast het versterken van de arm en de kern, concentreerde de eerste klasse zich op het verbeteren van het gebaar, met de hulp van p.3-instructeur, die bestaat uit een weerstandsband met volledige lichaam met een verbonden handgreep en gewogen kracht. Coleman AA Light Five Minute Warmup breidt de armen uit en begint de sessie met stabiliteit, die de balbevestiging van de trein integreert. “Wat ik leuk vind aan P.3 Ball staat op het punt je greepkracht te testen,” zei Coleman tijdens de cursus.

Na de wormup zijn we omgezet in meer beweging-zware activiteiten; Terwijl het ongeloof en het weerstand van de enkel verbonden waren, leidde Coleman me naar vertegenwoordigers die betrokken waren bij mijn armen (met het bedrijf in het handvat van de trainer) en de benen, en ontvoerden sommige dijen, soms staand en in andere gevallen.

Niet zoals het andere bovenlichaam dat ik probeerde, werd dit formaat erg traag gevoeld (als doel), de enige tools gingen niet uit om de resultaten na de waarheid te zien, de enige tools kregen de gelegenheid om zich te concentreren op welke spieren in realtime werkten. Tijdens de cursus voelde ik de grootste opwinding tussen mijn achter- en mondstuk, wat ze natuurlijk begrijpelijk zijn door mijn twee zwakke zones te overwegen (ik besteed mijn dagen op een bureau, vooral) in het geval van spierontwikkeling). Het beste is dat de training een uitdaging was, het was niet erg vervelend en net na een paar uur voelde ik de ur om een ​​andere cursus te proberen.

De tweede klas ging over alle gluten, binnendijen en kern – wat me de kans gaf om handige pibal in de test te houden. Deze octrooiapparatuur glijdt als een broek en ontworpen om in uw dijen te zitten; Bij het sluiten van de haak-en-oog wordt de bal geleverd met een extensie die kan worden gebruikt voor grotere dijen.

Deze cursus was iets langer dan andere opties, waaronder lagere bodyfocus, maar het heeft een verscheidenheid aan praktijken, waaronder lunge, billen, rotatie en stoten, yoga -pose (zoals neerwaartse hond), dijen en uitgebalanceerde locaties die ik al mijn lichaamsgewicht moest overbrengen naar slechts één been. Zoals de meeste klassen, was dit ontworpen om de spieren uit te breiden met een lichte worm, om de spieren uit te breiden, naar de grond te gaan en om elke spanning te elimineren voordat je in de werkelijke beweging springt.

Aan het begin van de sessie suggereerde de instructeur dat de cursus “veel stabiliteitswerk” bevatte, wat absoluut correct bleek te zijn. Onder alle oefenklassen die ik heb geprobeerd, testte het mijn evenwicht het meest, vooral tijdens de vertegenwoordigers dat mijn benen en heupen in verschillende richtingen werden aangegeven. De training ging verder, mijn evenwicht was erger – waarvan de Antoniata verzekerde dat slechts een deel van het aanpassen van de Pivolov -methode.

“Elke spier werkt samen voor die uitgebreide effectieve energie … het zegt niet dat ons lichaam geen onevenwichtigheden heeft, maar hoop dat je naar Pivlov komt, je leert, (en) nieuwsgierig naar je lichaam,” zei “antoniteit tijdens de les.

De sleutel tot de apparatuur kan worden opgemerkt

Mijn grootste kwaliteit met Pivolov essentiële bundel op Aniston is, ondanks het ontworpen voor thuisgebruik, vereist het een behoorlijke hoeveelheid – vooral als u gebruikt Matras Voor een betere nauwkeurigheid. Ik heb een leuk huis, maar net als de meeste appartementen is het beperkt in het huis en mijn dagelijkse Pivolov -trainingen hebben van mijn kant wat herstructurering nodig om een ​​speciale ruimte te creëren.

Werkt de Pivlov -trainingsmethode van Jennifer Aniston daadwerkelijk?

Zoals Aniston beschrijft “het is moeilijk om de merkbare resultaten na een paar klassen te melden, maar ik moet de effectiviteit van de Pivolov bewijzen in het werken” spieren die nooit raken “. De trainingsmethode gaat uit de basismachttraining en oefent mijn lichaam op een manier die zinvol is, zonder algemene pijn, en ik kan het traditioneel voelen.

Ilically, ik ben bang om te werken en ik heb het eigenlijk als een baan gezien in plaats van ergens aan te worden aangemoedigd. Net als de Pylets, inspireerden Pivolov’s functionele trainingsuitrusting en klassen me om fitness afzonderlijk te zien, met het nieuwe begrip dat je bedoelt Kan Daag je lichaam uit zonder veel druk op je gewrichten en spieren te hebben. Strikte trainingen zijn niet altijd gelijk aan zinvolle resultaten – hoewel de methode van de Pivolov moeilijk is, voelt het veel duurzamer en houdt van iets dat ik eigenlijk in staat zal zijn om verschillende stadia van mijn leven vast te houden.

De Pivolov Essentials -bundel wordt geleverd met drie maanden toegang tot streaming, dus ik wil graag meer proberen over de favoriete trainingen van Aniston en wil graag dat mijn krachttolerantie verder wordt verbeterd – zonder angst voor letsel of overweldigende vermoeidheid. Op zoek naar een andere alternatieve trainingsaanpak die korte, vermakelijke en minimale thuistrainingsapparatuur vereist, Pivlov Ik heb een van de beste geprobeerd en het houdt me constant mijn tenen (letterlijk).

Beoordeling:
★★★★

Kili Warren (hij/hij) is een lonende schrijver en redacteur, die meer dan vier jaar ervaring heeft in de publicatieplaats. Hij werkte eerder als assistent -redacteur van PS -winkelen en experts in alle zaken met betrekking tot winkelen en mode. Voordat hij bij de PS kwam, werkte Kily vanavond met entertainment als een stijltakschrijver en zijn Beline verscheen in wereldwijde publicaties.