Essentiële oliën zoals vetiver worden in de aromatherapie gebruikt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen die ze kunnen bieden.
“Bij aromatherapie worden natuurlijke plantenextracten, zoals essentiële oliën, hydrosolen en drageroliën, op verschillende manieren gebruikt om lichaam, geest en ziel te genezen”, aldus de National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA).
Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, bijvoorbeeld met een oliediffuser of plaatselijk op de huid worden aangebracht in combinatie met een dragerolie.
MAXIMALISEER DE HAARGROEI MET DEZE OLIËN DIE EENVOUDIG KUNNEN WORDEN TOEGEVOEGD AAN UW DAGELIJKSE ZELFZORGROUTINE
Populaire essentiële oliën zijn eucalyptus, lavendel, pepermunt en tea tree.
Vetiver is een andere essentiële olie die wordt gebruikt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen, vertelde een expert aan Fox News Digital.
Vetiverolie wordt gebruikt in de aromatherapie. De olie wordt gewonnen uit de wortels van de plant. (iStock)
Bij vetiver en andere essentiële oliën is het belangrijk dat u de juiste veiligheidsmaatregelen in acht neemt bij het gebruik ervan.
Hieronder leest u hoe u vetiverolie gebruikt, de mogelijke gezondheidsvoordelen die het gebruik ervan met zich meebrengt en veiligheidstips waarmee u rekening moet houden.
- Wat is vetiver?
- Wat zijn de potentiële gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met het gebruik van vetiver?
- Hoe u veiligheid kunt oefenen met vetiver
1. Wat is vetiver?
Vetiver is een plant waarvan de olie kan worden gebruikt in de aromatherapie, ook wel etherische olietherapie genoemd.
SAUNA’S HEBBEN VOORDELEN VOOR DE GEZONDHEID, MAAR OVERGEBRUIK IS GEKOPPELD AAN GEVAARLIJKE GEZONDHEIDSRISICO’S
“De wortels zijn eigenlijk het deel dat wordt geëxtraheerd voor het maken van etherische olie”, vertelde Jenna Volpe, een in Texas gevestigde geregistreerde diëtist en kruidkundige, aan Fox News Digital in een telefonisch interview.
“Ik zou zeggen dat het een gras is dat lijkt op citroengras of citronella,” voegde Volpe eraan toe.
Vetiver wordt verkocht in de vorm van etherische olie. (iStock)
Meestal wordt vetiver verkocht en gebruikt als essentiële olie.
2. Wat zijn de potentiële gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met het gebruik van vetiver?
Volgens MedicalNewsToday worden etherische oliën over het algemeen gebruikt vanwege hun antimicrobiële activiteiten, maar ook vanwege hun antivirale, nematicide, antischimmel-, insectendodende en antioxiderende eigenschappen.
DE VERRASSENDE VOORDELEN VAN JASMIJNKRUIDEN WANNEER TOEGEVOEGD AAN GEZONDHEIDSROUTINES IN DE VORM VAN OLIE, IN THEE EN MEER
Het gebruik van etherische olie in de holistische praktijk werkt volgens Healthline via zowel het reukvermogen als de opname in de huid.
Er wordt al lang aangenomen dat het gebruik van essentiële oliën verschillende gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, zoals een betere slaap en minder stress en angst.
Over het algemeen worden etherische oliën gebruikt voor een betere slaap en een groter gevoel van kalmte. (iStock)
De potentiële gezondheidsvoordelen van vetiver weerspiegelen de mogelijke gezondheidsvoordelen die gepaard gaan met andere soorten aromatische kruiden, vertelde Volpe aan Fox News Digital.
KLIK HIER OM U AAN TE MELDEN VOOR ONZE LIFESTYLE NIEUWSBRIEF
“Het heeft antioxiderende activiteit, ontstekingsremmend potentieel, potentiële antimicrobiële activiteit, en nogmaals, het heeft te maken met antioxidanten, voornamelijk in aromatherapie,” zei Volpe.
3. Veiligheid met vetiver
Er zijn verschillende manieren om vetiverolie te gebruiken.
Een manier om vetiverolie te gebruiken is door de geur in te ademen wanneer deze in de lucht vrijkomt met een olieverspreider.
Eén manier waarop etherische oliën worden gebruikt, is door een paar druppels in een oliediffuser toe te voegen. (iStock)
Het wordt ook vaak gemengd met andere essentiële oliën om een aromatisch mengsel te creëren.
Wanneer u een oliediffuser gebruikt, is het belangrijk om rekening te houden met de mensen om u heen, vooral kleine kinderen en huisdieren.
“Er kunnen mogelijke bijwerkingen zijn, voor zover het bij huisdieren gaat”, aldus Volpe.
Bovendien zei Volpe dat het belangrijk is om extra voorzichtig te zijn bij het plaatselijk aanbrengen van vetiver. Dragerolie moet worden gecombineerd met vetiver; zij raadde aan om het niet inwendig te gebruiken.
“Ze zijn absoluut de krachtigste, dus met slechts één of twee druppels kom je al een heel eind.”
“Ik zou zeggen: wees voorzichtig met hoeveel je plaatselijk aanbrengt… Dit geldt voor elke essentiële olie in het algemeen, en gebruik het zeker niet inwendig als essentiële olie, omdat het mogelijk leverschade kan veroorzaken,” zei Volpe.
Voor meer Lifestyle-artikelen, bezoek www.foxnews.com/lifestyle
“Essentiële oliën zijn echt zeer geconcentreerde kruiden, en ze zijn absoluut de krachtigste, dus met slechts één of twee druppels kom je al zo ver,” zei Volpe.
“Ik zou zeker niet aanraden om het topisch toe te passen zonder een dragerolie,” voegde Volpe eraan toe, en merkte op dat jojoba-olie en kokosolie beide goede drageroliën zijn om te gebruiken.
Als vetiver topisch op de huid wordt aangebracht, moet het worden gebruikt met een dragerolie, zoals kokosolie, vertelde Jenna Volpe, een in Texas gevestigde geregistreerde diëtist en kruidkundige, aan Fox News Digital. (iStock)
Wanneer u vetiver met een dragerolie of een nieuw product op uw huid aanbrengt, is het een goed idee om eerst een pleistertest uit te voeren om er zeker van te zijn dat u geen reactie op het product krijgt.
Met name bij vetiverolie kunnen mensen met een gevoelige huid mogelijk last krijgen van irritatie nadat ze het plaatselijk hebben aangebracht.
KLIK HIER OM DE FOX NEWS-APP TE DOWNLOADEN
“Als iemand het plaatselijk zou aanbrengen, zelfs met een dragerolie, kunnen sommige mensen huidirritatie krijgen als ze een gevoelige huid hebben,” zei Volpe.
